Potraviny, ktoré bojujú proti tukom :]

20. september 2013 at 16:44 | Chloé
Tento článok bude obsahovať všetky potraviny, ktoré ľahko, jednoducho a veľmi rýchlo
zatočia s kilami naviac. Ja som sa skúšala tohto držať asi taký týždeň, v prevahe som jedla
veľa sliviek, obmedzila som biele pečivo a ešte niektoré veci. Schudla som asi 2 kilá, ale či
to bolo práve z tohto, tak to teda neviem, ale myslím, si že áno... :)
Z tohto druhu potravy najviac s kilami zatočia: jablká, banány, hrušky, bobuľové ovocie (jahody,
černice, čučorierdky), citrusy, papaya, artičoky, čakanka, kapusta, mrkva, brokolica, pór, špargľa,
paradajky, vodné riasy, bylinky ako pažítka, bazalka a petržlen, hrášok, fazuľa a šošovica...


Mliečnych výrobkov tu máme zase menej ako napríklad potravín vyššie, ale aj tieto vám určite pomôžu:
nízkotučné mlieko, jogurt, plesňový syr, nízkotučný syr a mozzarella...

Ja moc ryby nemusím, ale sú veľmi zdravé a preto by ste mali zjesť rybu aspoň 1x do týždňa. Z tohto
"rybacieho" zoznamu mám jedine rada tresku a to je vážne všetko: treska, sépia, ostriež riečny, morský
losos, langusty, tuniak, pstruh, platesa, homár a krevety...

Z mäsa tu máme iba 5 produktov, ale z toho jeden určite máte radi/y aj vy! ;) -->
Morčacie prsia, teľacie filé, hovädzia pečeň, sviečkovica a chudá šunka...

A posledným zoznamom v tomto článku je pečivo a iné pochutiny. Myslím, že z tohto
zoznamu si povyberáte najviac potravín zo všetkých: ražný chlieb, viaczrnný chlieb, knäckebrot,
prírodná ryža, chilli, škorica, minerálna voda, káva, zelený čaj, tofu a vajíčka... :33

Máte radi/y plesňový syr? Chutia vám ryby? Kedy ste nejakú mali naposledy? Ktoré potraviny z týchto zoznamov máte radi/y a sú vám najbližšie? Čo hovoríte na tofu?


 

1 person judged this article.

Comments

1 Anett • bellathorne-official Anett • bellathorne-official | Web | 20. september 2013 at 19:37 | React

Já mám nejradši asi sýry..ryby moc nemusím:D

2 Karin Karin | Web | 20. september 2013 at 19:50 | React

to som nevedela :) úplne všetko mám rada :)až na plesňový syr :D

3 Rebele Girl Rebele Girl | Web | 21. september 2013 at 18:39 | React

Fajn veci i keď len stravou neschudneš :) Možno tých pár kíl ako ty áno, ale inak si to naozaj nemyslím :) ja som doslova všežravec, a jem aj také blbosti ako majonézu s rožkom, oukej to je suché, tak potom nutellu s kyslými uhorkami (nie dokopy ale striedavo :) Som proste neprebierčivá a milujem jesť...O plesnivých syroch mi ani nehovor! milujem ich to je totálna špica jedlo :3 Ryby môžem, ale napríklad z kapra mi je zvracanie :/ Takže tak striedmo..tofu som mala možno raz-dvakrát, a nejako si nepamätám moje chute :)

4 Kája Kája | Web | 22. september 2013 at 12:32 | React

Plesnivý sýr (nebo-li u nás nivu) mám hrozně ráda. Taktéž ryby, těch bych se ujedla až k smrti! :-)
Ze seznamu miluju jakékoliv ovoce - jahody, hrušky, banány,.. a třebas i různé mléčné výrobky nebo vajíčka.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement