TOP 7: Good Food For Your Body!

16. august 2013 at 14:09 | Chloé
Tento článok obsahuje 7 potravín, ktoré sú perfektné a blahodárne pre vaše telo
a pokožku. O niektorých ste možno ani nevedeli, aké majú účinky a prekvapia vás rovnako
ako prekvapili aj mňa, no o niektorých som to už vedela dávno. ;)
Asi každý z nás miluje jahody a už ich veľa zjedol. Toto ovocie obsahuje dôležitý vitamín C,
ktorý odvráti vrásky a vytvára kolagén - vláknitý proteín, ktorý udržuje pokožku stále pevnú.


Kávu ja osobne moc nemusím a nepijem ju, pretože mi vôbec nechutí, no aj ona je predsa
len v niečom výnimočná. Pitie 1 šálky denne znižuje riziko vzniku rakoviny kože dokonca až o 10%.

Rajčiny/paradajky červené obsahujú vitamíny a zložky, ktoré chránia pokožku pred spálením.
Takže cez leto, keď sa budete chcieť chodiť opaľovať a byť pekne hnedé, papajte rajčinky! :)

Pre niekoho dobre známe, pre iných neznáme exotické ovocie papája je veľkým zdrojom vitamínu C
a preto rovnako ako jahody, pomáha chrániť kožné bunky pred poškodením DNA vďaka UV žiareniu.

Ružový grapefruit chutí málo komu, dokonca ani mne nie, rovnako ako káva. Tento grapefruit by
mali jesť všetky baby, ktoré chcú mať hladkú pleť, pretože práve tento účinok má ružový grape.

Vajíčkový žĺtok chráno taktiež pred nebezpečným UV žiarením a dokonca udržiava zdravé oči.
To asi vedel málo kto. Takže tí, ktorí máte problémy so zrakom papajte žĺtok z vajíčka.

Zelenina, ktorá patrí medzi moje najobľúbenejšie - mrkva! Keďže má v sebe betakarotén, chráni
pokožku pred UV žiarením, spálením a budete opálené pekne do hneda. Preto aj niektoré lieky
a spreje na zhnednutie pokožky/opálenie obsahujú túto zložku.

Ktorá je vaša naj potravina? Vedeli ste, že žĺtok udržuje oči zdravé? Máte radi/y mrkvu?




 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Luciiy. Luciiy. | Web | 16. august 2013 at 14:25 | React

Já kafe prostě miluju. Zrovna teď sem si donesla kafe do pokoje. Kolikrát si ho dám i víckrát než jednou denně:) A mrkev.. tu dávám králíkovi :D.Né taky si občas ďobnu. Nejrači mám.. když si mrkev nastrouhám na jemno a pak do ní nasypu trochu cukru. To je bašta :))

2 Selenators Selenators | 16. august 2013 at 15:18 | React

Super článok ! Mne tiež káva nechutí, aj ked mi vonia ale chutí strašne horko :-!  :-D

3 Michelle - strawww.blog.cz Michelle - strawww.blog.cz | Web | 16. august 2013 at 17:13 | React

To som fakt netušila, že káva je prospešná :)
Papáju som ešte nejedla, no rada by som ju vyskúšala.
Ja ružový grapefruit milujem,, neviem prečo, ale mám moc rada kyslé ovocie. Inak pleť mám hladkú :D
Mrkva patrí aj medzi moju najobľúbenejšiu zeleninu aj spolu s melónom, ak ho teda môžme pokladať za zeleninu. Aj tak veľký výber nemám, keďže väčšina zeleniny chutí ako... zelenina :D

Najobľúbenejšia potravina ako z uvedených? Tak to budú určite jahody :)
Ak nie z uvedených, ale celkovo tak čučoriedky, tie priam milujem :3
To o žĺtku som naozaj netušila a mrkvu mám rada, ale to som už spomínala :)

4 Caroline. Caroline. | Web | 16. august 2013 at 18:28 | React

papáju jsem ještě nikdy neměla:)
ale jinak rajčata,mrkev a jahodu žeru furt,takže jedině dobře:D

5 Rebele Girl Rebele Girl | Web | 16. august 2013 at 19:06 | React

Ja jem/pijem všetko, takže super, ale prekvapila ma tá káva...Znova je tu tá hnusná veta-všetko je na niečo zlé aj dobré, ale mne s veľa mliekom káva naozaj chutí..Bože veď ja ju milujem! :)

6 ☮Alča☮ ☮Alča☮ | Web | 16. august 2013 at 20:06 | React

to je úžasný článek.Jahody miluju a kafe si občas taky dám :D :-)

7 Kája Kája | Web | 16. august 2013 at 20:34 | React

Jahody, rajčata, zeleninu i vajíčka miluju :)

8 ♥Lara ♥Lara | Web | 16. august 2013 at 22:43 | React

Miluju jahody a taky mrkev, vajíčkům se taky nějak nebráním :)

9 life-of-nikol life-of-nikol | Web | 17. august 2013 at 0:11 | React

Milujem jahody, ale mrkvu neznášam! :D

10 zarin-world zarin-world | Web | 17. august 2013 at 10:27 | React

O niektorých potravinách som nevedela, že majú nejaký dobrý účinok. Ale je to dobré vedieť :) Mám veľmi rada jahody :) A aj mrkvu :)

11 Kajuš Kajuš | Web | 17. august 2013 at 11:19 | React

až na ten grapefruit sním vše:D:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement